Zdrowe jedzenie

Niezależnie od wprowadzenia w temat Talentów – chcieliśmy zapoznać członków Klubu z różnymi  sprawdzonymi metodami wzmacniającymi zdrowie psychiczne, stabilizującymi nastrój i sprzyjających – zachodzeniu  pozytywnych zmian.

Do nich należała seria jednogodzinnych wykładów dotyczących prawidłowego odżywiania się.

Zaproszone z Uniwersytetu Medycznego studentki zapoznały nas z teoretycznymi podstawami zdrowego jedzenia, z mitami dotyczącymi różnego rodzaju diet, a także zachęciły nas do układania własnego zbalansowanego jadłospisu, dając przykład planowanego na cały tydzień jadłospisu i przepisów na kilka prostych a znakomitych potraw.